<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Leichtes Leben]]></title><description><![CDATA[Leichtes Leben]]></description><link>https://www.leichtes-leben.de/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 17 Sep 2026 19:26:45 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.leichtes-leben.de/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Wissen allein verändert nichts]]></title><description><![CDATA[Wir haben oft eine klare Vorstellung davon, was gut für uns wäre. Mehr Bewegung. Weniger Zucker. Besser schlafen. Trotzdem fällt die Umsetzung schwer. Die Hirnforschung erklärt, warum Wissen allein selten genügt – und weshalb echte Veränderung mehr braucht als gute Vorsätze.  weiterlesen ...]]></description><link>https://www.leichtes-leben.de/post/wissen-allein-ver%C3%A4ndert-nichts</link><guid isPermaLink="false">6a35418a217d21f7fb629c83</guid><category><![CDATA[Gedanken & Impulse]]></category><pubDate>Fri, 19 Jun 2026 13:23:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/3dfbd9_29cf022fe7084f90abd3970d71dff5cb~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Ingolf Zera</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Warum gute Vorsätze oft verlieren]]></title><description><![CDATA[Viele Menschen wissen genau, was sie ändern möchten. Trotzdem gewinnen alte Gewohnheiten oft wieder die Oberhand. Die Motivationspsychologie erklärt, warum gute Vorsätze allein selten reichen – und warum das Zürcher Ressourcenmodell einen anderen Weg geht.]]></description><link>https://www.leichtes-leben.de/post/warum-gute-vors%C3%A4tze-oft-verlieren</link><guid isPermaLink="false">6a3539d7217d21f7fb628764</guid><category><![CDATA[Gedanken & Impulse]]></category><pubDate>Fri, 19 Jun 2026 13:11:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/3dfbd9_294772ecb23e4a11bee75c0995e2de59~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_864,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Ingolf Zera</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ist Zucker das neue Kokain?]]></title><description><![CDATA[Warum fällt es vielen Menschen so schwer, Chips, Schokolade oder Eiscreme zu widerstehen? Neue Forschungen zeigen: Nicht mangelnde Disziplin könnte das Problem sein, sondern die Art, wie hochverarbeitete Lebensmittel unser Belohnungssystem beeinflussen.]]></description><link>https://www.leichtes-leben.de/post/ist-zucker-das-neue-kokain</link><guid isPermaLink="false">6a352156217d21f7fb62459c</guid><category><![CDATA[Gedanken & Impulse]]></category><pubDate>Fri, 19 Jun 2026 12:02:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/3dfbd9_2736e86aac6e44278e40aa2d980ccc79~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Ingolf Zera</dc:creator></item></channel></rss>